三日后，清泉村北方河流源头，那条百丈高的大瀑布不远处的急流中，一个七八岁的小孩子正站在这激涌的河流中，仅仅只露出一个头来。此时看他的脸色已经十分的苍白，但他仍然目光坚定，咬牙坚持着站在那里，在他不远处的岸边，一名比他大几岁的长相清正的小男孩正一脸悠闲的看着他。
这时，只听在岸上的少年说道：“站桩是武学最基础性的训练，但是它起到的作用却非常的重要，他的作用之一便是造就不空状态。所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。然而他还可以造就机体的内在贯通状态，使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。因此站桩一定要以最苦的方式修炼，明白了吗？”
这说话之人正是王林，而在激流中的小男孩自然也是天凡，这是他至练功开始的第三天，在第一天的时候，王林只是简要的给他讲了下武学初始的基本知识，比如武学分为的境界，原来在开始的最初期，便是叫做平力境界，此境界共分为三个境界，此境界前期的时候只是武学的初级入门，练一下基础的拳法，然后还要不断地训练强化自身的身体素质。这个阶段是最基础但也相当的苦，每天都要自虐式的以常人难以忍受的方式来训练自己的：耐力，速度，力量，爆发力，抗击打等方面。而这些基础的好坏却也是直接关系到了以后能够到达的成就，因此却是马虎不得。而到了平力中期的时候，其成就便已远超了常人，无论身体素质的各个方面都是常人不可比的，而这个时期的训练却是好了许多，可以修习一些吐纳之术，拳法也要开始修练稍微高等级一点的拳法，虽然也要训练各方便的身体素质，但是平力前期的那种魔鬼式训练到了这个境界的时候便算不了什么了。除此之外这个时期的武者还要吃一些有助于帮助的草药，有条件的那些大势力，还会让他们的弟子泡药澡，因为这个时期主要修习的是修武者体内的筋脉，使得筋脉更加的坚韧，为以后修习元气的时候打基础。再则就到了到了平力后期，这个时期又叫做淬骨期，这个时期，身体外在的素质训练会逐渐减少，每天除了练拳外大多的时间都是打坐吐纳，并且还要吃一些更高等有助于修炼的草药，因为这个时期要排除自身和骨骼内大量的杂物，吸入大量的天地元气的自然精华，使得体内焕然一新，让全身筋骨更紧密的连在一起如同一块钢板，而筋脉里也更通畅无阻。在平力期后期的巅峰境界的时候，其修武者的体内这会出现一丝的元气劲力......
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